1 ANO DE REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

Hoje completo 1 ano de reeducação alimentar... 1 ano sem mcdonald's, 1 ano sem pão branco, sem nata, doce de leite, nescau, guloseimas, gordices... HOJE COMPLETO 1 ANO DE VIDA, há 1 ano atrás eu escutei, ou você se reeduca ou vai viver com a insulina. Pronto...caiu a ficha, a brincadeira teve hora e data pra acabar, um dia triste, pra refletir e entender que era necessário. Não imaginava que esse dia triste me traria tantos muito mais felizes. A pessoa que nunca tinha tempo pra nada, que preferia ficar jogada no sofá ou sair para comer com os amigos, que não comia frutas fazia um tempo, ERA TUDO ERRADO... mas eu não tinha opção, não queria ser culpada por algo que eu poderia evitar – A diabetes.... Foi difícil, é difícil, é uma luta constante, sempre falo que me sinto um dependente químico, é difícil ficar sem a droga, pra mim era difícil ficar sem comer, de forma errada claro, imagina como poderia ficar sem a batata frita de quase todos os dias, xis, torradas, queijos, chocolates. É POSSÍVEL, aprendi que tenho que comer o que eu preciso para ter saúde, e não porque é maravilhoso, gostoso... Com isso comecei a consumir muitos alimentos que antes não podia nem olhar, como o tomate por exemplo, o grão de bico, brócolis, hoje tudo isso faz parte do meu dia a dia. Tudo é questão de hábito, hoje pra mim não consigo me imaginar sem minha salada na hora do almoço, sem minha fruta na hora do lanche, sem minha vitamina de manhã, isso sim é impossível viver sem, é saudável, é bom, meu corpo precisa disso para estar bem, eu preciso disso para me sentir bem. Hoje pra mim eu como horrores, to sempre comendo, vivo em função de me organizar pra semana, para os lanches, minha bolsa ta sempre cheia, COMO BEM, MAS COMO CERTO e treino muito também, e faço isso porque eu amo, me identifiquei e não largo nunca mais. Nesse processo passamos por diversos momentos, no início escutei muito...ISSO NÃO É VIDA, eu tentava explicar, mas nem todos entendiam... DESISTI... e entendi que a única pessoa que tinha que entender isso era EU, eu sabia que estava no caminho certo, por mais difícil que fosse no início, sabia que no final valeria a pena.... E valeu... Nunca imaginei que chegaria onde cheguei, tracei uma meta e lutei pra isso, mas nos dois primeiros meses nem eu acreditava em mim ...quando vi que estava dando certo, fiquei mais confiante, e com isso só foi... dia após dia, vi que se eu fizesse da forma correta, não teria erro e é assim... Não tem segredo, é reeducação e atividade física, é persistir, ACREDITAR, ter foco no seu objetivo e ir alcançando suas metas passo a passo, saboreando sua conquista. Quando tudo isso acontece com você, você muda, sua mente muda, uma sensação de querer mudar o mundo, sei lá... de querer ajudar todo mundo para que todos possam conseguir assim como você conseguiu... Você é capaz, Eu sou capaz, Todos somos capazes, mas pra isso tem que ACREDITAR, tem que ter FÉ e correr atrás, nada cai do céu, você fará escolhas o tempo todo, isso faz parte. Hoje tenho certeza que a melhor escolha que eu fiz foi cuidar da minha saúde... Hoje vou comemorar e pra isso vou me acabar num prato de salada com uma proteína e um carboidrato e pra fechar bem o dia, fazendo o que eu mais amo.... Treinando, porque isso sim eu não vivo sem, cansa meu corpo e descansa minha mente, me relaxa, me tranquiliza, me acalma.