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segunda-feira, 25 de abril de 2016

Vitamina de banana com cacau...

Bom diaaaa...e vai começar mais uma semaninha 😉🙌 Hoje fui de vitamina de banana....

200 ml leite  desnatado
1 bananna
1 colher cacau em pó
Algumas pedras de gelo
#projetovidasaudavel #projetovidatoda #meudiafit #vamoquevamo #umdiadecadavez #chovechuva #outono

terça-feira, 19 de abril de 2016

Suco verde..

Bom dia.... Uma ótima terça à todos..E hoje teve suco verde de novo....delícia 😉💪
200ml água
1 maçã
1 laranja
2 folhas de couve

#vamoquevamo #projetovidatoda #projetovidasaudavel #projetobonitaaos40 #umdiadecadavez #devagaresempre #meudiafit #beautifulday #borapraluta #fitness #amomuitotudoisso #paciencia #persistencia #euacredito

segunda-feira, 18 de abril de 2016

Tapioca e omelete...

Tô ficando boa nesse tal de omelete....delícia....

1 ovo
1 clara
Ricota light
Tomate
Cebola
Orégano

Bem bom...Boa noite 😘 #projetovidatoda #projetovidasaudavel #omelete #meudiafit #pretreino #postreino #hit #musculacao #amomuitotudoisso #vamoquevamo

Suco verde...

Bom Dia  .....e que venha mais uma semana 😜... E na vontade de suco verde, eis que me atraso 😬.... Bora pra luta 😘

250 ml água
1 laranja
1 maçã
2 folhas de couve
#vamoquevamo #projetovidatoda #projetovidasaudavel #sucoverde #meudiafit #outonotipoverao #vemferiado

quarta-feira, 13 de abril de 2016

Ahhh o tempo...

E o tempo cada vez me mostra mais, que sim, sempre podemos melhorar 😉 É a insatisfação que nos transforma, que nos move...a pessoa satisfeita se acomoda 💪👊 #vamoqvamo #euacredito #naluta #melhorarsempre #usandootempoafavor #projetovidasaudavel #projetovidatoda

Acreditar é o mais importante...

"Gostaria que você soubesse que existe dentro de sí uma força capaz de mudar sua vida, basta que lute e aguarde um novo amanhecer."

Bom dia.... Uma ótima quarta à todos 🙏😉 #acredita #amanheceu #horadelutar #projetovidasaudavel #projetovidatoda #meudiafit #fitness #saudeebemestar #equilibrio #vamoqvamo #umdiadecadavez

terça-feira, 12 de abril de 2016

Omelete

Hoje tô moída 👊😫 mas teve treino 🙏💪🙌 e depois fui de omelete 😉
2 ovos mexidos
1 Fatia de presunto magro
Linhaça
1/2 requeijão light
Tempero à gosto
Tava delícia ...nham

quarta-feira, 6 de abril de 2016

Vitamina congelada..

Bommm diaaa 🙌🙌 uma ótima quarta à todos 🙏😉😘 Hoje teve vitamina com banana congelada 😉
➡200 ml leite desnatado
➡2 bananas pequenas congeladas (já congelo descascada e picadinha)
➡1 colher cacau
➡4 pedrinhas de gelo
Fica tipo um sorvete, uma delícia refrescante 👊💪

#vitamina #projetovidasaudavel #projetovidatoda #vamoquevamo #meudiafit #umdiadecadavez #euacredito #devagaresempre #dialindo #outono

Suco detox

Bommm diaa.... Esse suco detox é uma delícia....na correria, foi o que teve hoje 😉