1 ANO DE REEDUCAÇÃO ALIMENTAR
Hoje completo 1 ano de reeducação alimentar... 1 ano sem
mcdonald's, 1 ano sem pão branco, sem nata, doce de leite, nescau, guloseimas,
gordices... HOJE COMPLETO 1 ANO DE VIDA, há 1 ano atrás eu escutei, ou você se
reeduca ou vai viver com a insulina. Pronto...caiu a ficha, a brincadeira teve
hora e data pra acabar, um dia triste, pra refletir e entender que era
necessário. Não imaginava que esse dia triste me traria tantos muito mais
felizes. A pessoa que nunca tinha tempo pra nada, que preferia ficar jogada no
sofá ou sair para comer com os amigos, que não comia frutas fazia um tempo, ERA
TUDO ERRADO... mas eu não tinha opção, não queria ser culpada por algo que eu
poderia evitar – A diabetes.... Foi difícil, é difícil, é uma luta constante,
sempre falo que me sinto um dependente químico, é difícil ficar sem a droga,
pra mim era difícil ficar sem comer, de forma errada claro, imagina como
poderia ficar sem a batata frita de quase todos os dias, xis, torradas,
queijos, chocolates. É POSSÍVEL, aprendi que tenho que comer o que eu preciso
para ter saúde, e não porque é maravilhoso, gostoso... Com isso comecei a
consumir muitos alimentos que antes não podia nem olhar, como o tomate por
exemplo, o grão de bico, brócolis, hoje tudo isso faz parte do meu dia a dia. Tudo
é questão de hábito, hoje pra mim não consigo me imaginar sem minha salada na
hora do almoço, sem minha fruta na hora do lanche, sem minha vitamina de manhã,
isso sim é impossível viver sem, é saudável, é bom, meu corpo precisa disso
para estar bem, eu preciso disso para me sentir bem. Hoje pra mim eu como
horrores, to sempre comendo, vivo em função de me organizar pra semana, para os
lanches, minha bolsa ta sempre cheia, COMO BEM, MAS COMO CERTO e treino muito
também, e faço isso porque eu amo, me identifiquei e não largo nunca mais. Nesse
processo passamos por diversos momentos, no início escutei muito...ISSO NÃO É
VIDA, eu tentava explicar, mas nem todos entendiam... DESISTI... e entendi que
a única pessoa que tinha que entender isso era EU, eu sabia que estava no
caminho certo, por mais difícil que fosse no início, sabia que no final valeria
a pena.... E valeu... Nunca imaginei que chegaria onde cheguei, tracei uma meta
e lutei pra isso, mas nos dois primeiros meses nem eu acreditava em mim
...quando vi que estava dando certo, fiquei mais confiante, e com isso só
foi... dia após dia, vi que se eu fizesse da forma correta, não teria erro e é
assim... Não tem segredo, é reeducação e atividade física, é persistir,
ACREDITAR, ter foco no seu objetivo e ir alcançando suas metas passo a passo,
saboreando sua conquista. Quando tudo isso acontece com você, você muda, sua
mente muda, uma sensação de querer mudar o mundo, sei lá... de querer ajudar
todo mundo para que todos possam conseguir assim como você conseguiu... Você é
capaz, Eu sou capaz, Todos somos capazes, mas pra isso tem que ACREDITAR, tem
que ter FÉ e correr atrás, nada cai do céu, você fará escolhas o tempo todo,
isso faz parte. Hoje tenho certeza que a melhor escolha que eu fiz foi cuidar
da minha saúde... Hoje vou comemorar e pra isso vou me acabar num prato de
salada com uma proteína e um carboidrato e pra fechar bem o dia, fazendo o que
eu mais amo.... Treinando, porque isso sim eu não vivo sem, cansa meu corpo e
descansa minha mente, me relaxa, me tranquiliza, me acalma.
Parabéns Paulinha. Vc está linda!!!! Bjsss amiga!
ResponderExcluirBrigaduuuuu...
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