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terça-feira, 28 de junho de 2016

Barrinha 😉

Adoro essa barrinha....bem diferente das convencionais, que por sinal não gosto 🤐🤐 mas essa é muito boa 😍

quarta-feira, 15 de junho de 2016

Sopinha...

Pq eu amoooooo 💖💖💖 uma sopinha 😋😋😋 
▶Carne moída
▶Cebola
▶Tomate
▶Cenoura
▶Moranga
▶Batata
▶Ovo
▶Sal à gosto 
▶▶ Sempre bate umas 3 conchas no liquidificador pra engrossar e misturo tudo...delícia...👊💪 #sopadeleve #sopas #parteboadoinverno #reeducacaoalimentar #dica #vamoqvamo #projetovidasaudavel #projetobonitaaos40 #acreditabonita #deboa #esquentando #amomuitotudoisso

segunda-feira, 13 de junho de 2016

Brigadeiro Fit

Anota aí que esse pode 💪👊💪
▶Brigadeiro de whey
*1 medida whey chocolate
*1 colher rasa pasta de amendoim integral
*1colher de café de cacau em pó puro
*⃣Mistura tudo e coloca um pouco de leite desnatado ou leite sem lactose, mexe bem e tá pronto. Deixei um pouco na geladeira e depois enrolei. Rendeu 3 docinhos 😋😋😋 #meudiafit #essepode #brigadeirofit #reeducacaoalimentar #vamoqvamo #umdiadecadavez #juntossomosmais #acreditabonita #eunaodesistonunca #diquinha #receitasfit #projetovidasaudavel #projetovidatoda

terça-feira, 7 de junho de 2016

Lanche....

Raspei o pote hehhhehe....amo muito essa pasta de amendoim......no lanche teve uma colher bem cheia de pasta de amendoim e um chá verde e chá de maçã👌....  delicinha..... #lanche #reeducacaoalimentar #pastaamendoim #semacucar #projetovidatoda #projetovidasaudavel

segunda-feira, 6 de junho de 2016

Organização da semana ...

Tudo organizado para semana....de segunda a quinta...pq sexta como na rua...pra comer um feijãozinho😍... hoje teve: arroz parboilizado, frango, beterraba e cenoura ...delícia ... nham...nham.... #reeducacaoalimentar #marmitando #keeppack #umdiadecadavez #projetobonitaaos40 #projetovidatoda  #projetovidasaudavel #vamoqvamo #devagaresempre #juntossomosmais #acreditabonita #tonofoco #vemcomigo #hojetem #tododiaedia

quinta-feira, 2 de junho de 2016

Sopa de batata doce...

E saiu aquela sopinha...nham....nham....
➡200gr patinho moído
➡1 cebola
➡2 tomates
➡2 cenouras ➡1 batata doce grande
Depois de pronta a sopa, bato a metade no liquidificador e misturo tudo. Pra finalizar, coloco um ovo 👌
Pra comer coloco um fio de azeite de oliva 😉, o restante vou congelar em vários potes, para outras vezes 😋 #reeducacaoalimentar #projetovidatoda #projetovidasaudavel #sopa #saudavel #vamoquevamo #acreditabonita #projetobonitaaos40 #umdiadecadavez

Cacau em pó... Mãe Terra 👊💪

Bommm dia.....esse é o cacau que eu costumo utilizar na minha vitamina todos os dias....adoro os produtos desta marca 😉 .... #maeterra #cacau #vitamina #vicio #reeducacaoalimentar #dica #projetobonitaaos40 #projetovidatoda #projetovidasaudavel #vamoqvamo #acreditabonita #umdiadecadavez #juntossomosmais

quarta-feira, 1 de junho de 2016

Ahhhh a pasta de amendoim 💖

Tava com saudade de vc "pasta de amendoim" 😍💞💖 e hoje teve no lanche 😉
➡1 colher rasa de pasta de amendoim
➡ 1 banana
Delícia 💪👊💪 #lanche #tatendo #projetobonitaaos40 #projetovidatoda #projetovidasaudavel #pastaamendoim #power #vamoquevamo #amil #nofoco #reeducacaoalimentar #umdiadecadavez  #tochegandohein