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terça-feira, 31 de maio de 2016

Omelete de hoje 👌

Depois do treino teve "omelete" 😋😋 adoro esse tempero....😉
➡2 ovos
➡Chimichurri
➡Linhaça
➡Tempero a gosto...Simples e bom 👊💪 #keeppack #temperosemsal
#churrasco #omelete #postreino #porhojeeso #projetovidatoda #projetovidasaudavel #tonofoco #nafé #vamoquevamo #amil #boanoite

segunda-feira, 16 de maio de 2016

Vitamina reforçada...👊💪


250ml leite desnatado
1 banana
3 colheres aveia
2 colheres linhaça
1 colher cacau em pó puro
Bater bem, e tá pronto 😉😘

Bom dia... Ótima semana à todos....

#vamoquevamo #beautifulday #umdiadecadavez #vitamina #vicio #projetovidasaudavel #naluta #nafé #outono

quinta-feira, 12 de maio de 2016

Lanche...

Hora do lanche 💪👊💪 #lanchedelicia #iogurte #danone #granola #maeterra #banana #projetovidasaudavel #vamoquevamo

Bom dia...

Persista! Se tudo fosse fácil, qualquer um conseguiria 💪👊

Bom Dia 😉 #vamoquevamo #vicio #vitamina #projetovidasaudavel #projetovidatoda #naodesistonunca #naopossoparar #vamoquevamo #umdiadecadavez #amil #umdiadecadavez #quemacreditasemprealcanca #nafé #naluta

Marmitando...

Tava boa essa comidinha ....batata esmagada, sobrecoxa desfiada, ovo e saladinha...👌💪👊 #marmitando #projetovidasaudavel #projetovidatoda #naopossoparar #vamoqvamo #umdiadecadavez #tatendo

Vitamina de banana com aveia...

Vamo que vamo que vai começar mais uma semaninha 🙏🙌 Bora pra luta 💪👊 bom diaaaaa....💋💋

200 ml leite desnatado
1 banana
3 colheres de aveia
1 colher cacau em pó
1 colher linhaça
#projetovidasaudavel #projetovidatoda #vitamina #vamoqvamo #semananova #umdiadecadavez

sexta-feira, 6 de maio de 2016

Vitamina mix

Buenossss Diasssss 😉 Bora que é sexta 🙌 Melhor parte da sexta: saber que no sábado não preciso acordar às 6hs da manhã 🙏 #obrigadasenhor ...
Vitamina 👌
250 ml leite desnatado
1 banana
2 colheres de aveia
1 colher linhaça
1/2 colher cacau em pó puro
Deliciaaaaa 😍
Beijos e ótima sexta 😘💋❤ #projetovidasaudavel #projetobonitaaos40 #projetovidatoda #vamoqvamo #naluta #naopodeparar #umdiadecadavez #amil #vicio #vitamina #outono #diacinza #tafrio

quinta-feira, 5 de maio de 2016

Melhor barrinha de todas...

Escondidinho de batata...

Adoroooo... Batata com carne moída....tipo escondidinho 👌 amassei a batata com um pouco de leite desnatado e uma pitada de sal...
Pronto...tava feito 🙌 uma camada de carne moída e uma de batata...nham....nham #marmitando #tipoescondidinho #projetovidasaudavel #projetovidatoda #tatendo #delicia #vamoquevamo

Vitamina de hoje...

Buenos dias 😘😘 Bora pra quinta 🙌
Vitamina de hoje 💪
200 ml leite desnatado
1 banana
2 colheres aveia
1 colher linhaça (marrom)
Deixo batendo bastante pra triturar bem a aveia e a linhaça....ficou ó 👌
#vitamina #vicio #delicia #projetovidasaudavel #projetobonitaaos40 #projetovidatoda #vamoquevamo #umdiadecadavez #naopodeparar #eunaodesistonunca #outono #diacinza #esfriou #rs

quarta-feira, 4 de maio de 2016

Vitamina de banana e aveia...

Bommmm Diaaa..... Hoje fui de vitamina de banana com aveia 💪

200 ml leite desnatado
1 banana
3 colheres de aveia
2 cubos de gelo

Simples e delícia 😉😜 #projetovidasaudavel #projetovidatoda #projetobonitaaos40 #vitamina #bananaeaveia #vamoquevamo #outonofrio

segunda-feira, 2 de maio de 2016

Tapioca de ovo...

Sabe quando tu faz uma coisa por preguiça....e tipo.... Fica deliciosa? 😍😍😍 Bah...ficou muito bom...Fiz a tapioca, mas não virei. Coloquei um ovo, temperos e fechei e deixei cozinhar um pouco o ovo....Muiiiiito bommmmm... Ficou a textura de pão de queijo e o gosto suave do ovo... Ameiiiii .... Boa Noite 😉 #projetovidasaudavel #tapioca #inventando #vamoquevamo #umdiadecadavez

Lanche ....

Hora do lanche.....amooo esse iogurte ❤❤ #lacfree  #granola #maeterra #lanchedelicia #projetovidasaudavel

Vitamina...💪😉

Buenos dias.....uma ótima semana à todos 😉 hoje fui de vitamina de banana simples.. .
200 ml leite desnatado
1 banana
Coloquei adoçante 😜
#vamoquevamo #vitamina #vicio #projetovidasaudavel #projetobonitaaos40 #projetovidatoda